Com cinco semanas de gravidez, muitas mulheres nem aparentam estar grávidas ainda, pois a barriga nem começou a aparecer. Porém, o bebê já está ali e só crescendo. .
O que acontece por dentro?
Nesse período, o coração começa a bater, embora ainda o embrião aparente ser um girino. Ele mede apenas dois milímetros. Estão se desenvolvendo também nessa fase os rins, coração, tubo neural – que liga o cérebro à medula espinhal. O fígado também está em desenvolvimento e o esqueleto começa a se formar, juntamente com os músculos. Quando você está com cinco semanas de gestação, o embrião desenvolve mais de um milhão de células por minuto, e seu corpinho passa a ter formato de um C. Nesse momento o sexo do seu bebê também já está definido, mas é preciso esperar um pouquinho mais para você descobrir se será menina ou menino. A bolsa amniótica e a placenta estão se formando nesse momento.
O que acontece por fora?
Com tantas mudanças, as mães ficam com as unhas mais resistentes nessa fase, e o humor irá vacilar muito. O olfato também ficará mais apurado, e serão comuns enjoos e muita vontade de urinar. Sonolência e sensibilidades nas mamas tão podem estar presentes.
Dicas para as mamães:
Alimente-se a cada 3 horas, porém pequenas porções, para diminuir os enjoos e manter-se saudável. Tenha sempre a mão barrinhas de cereais ou uma fruta. No primeiro trimestre não é necessário o aumento de ingestão de calorias, mas uma dieta balanceada é fundamental para a sua saúde e do seu filhote. Se puder procure um nutricionista.
Prefira alimentos leves, com menor quantidade de gorduras e frituras.
Aumente o consumo de leite e derivados e fibras.
Reduza o consumo de sal que poderá causar inchaços e aumento de pressão arterial.
E beba sempre muito líquido durante o dia, só evite durante as refeições para diminuir a incidência de azia.
Prefira alimentos leves, com menor quantidade de gorduras e frituras.
Aumente o consumo de leite e derivados e fibras.
Reduza o consumo de sal que poderá causar inchaços e aumento de pressão arterial.
E beba sempre muito líquido durante o dia, só evite durante as refeições para diminuir a incidência de azia.
Fontes consultadas:
